Flit Run - Coach Running

Planuhin ang iyong susunod na layunin sa pagtakbo sa Flit Run!

Nag-aalok ang tumatakbong app na ito ng personalized at na-optimize na mga plano sa pagsasanay batay sa pagganap ng runner.

Ang Flit Run ay nagbibigay sa mga runner ng isang indibidwal na programa sa pagsasanay na umaangkop:

- Sa mga layunin: isang pangunahing layunin sa pagtakbo at kasing dami ng mga intermediate na layunin hangga't gusto mo
- Sa antas ng runner
- Pag-unlad sa paglipas ng panahon
- Sa damdamin
- Availability
- Ang nais na bilang ng mga sesyon ng pagsasanay bawat linggo

Isang kumpletong running application para sa lahat ng runner na naghahanap ng performance, progression, motivation o pleasure.


MGA TAMPOK UPANG UMULO SA PAGTAKBO

→ Piliin ang iyong pangunahing layunin sa pagtakbo: paghahanda para sa 5km, 10km, Half-Marathon, Marathon o pagtakbo lamang para sa kasiyahan.

→ Posibilidad na magdagdag ng maraming intermediate na karera hangga't gusto mo, upang maghanda para sa iyong pangunahing layunin sa pagtakbo.

→ Ang mga araw ng pagsasanay at ang bilang ng mga sesyon sa pagpapatakbo bawat linggo ay maaaring baguhin anumang oras.

→ Ang isang palatanungan sa iyong mga damdamin ay makukuha tuwing katapusan ng linggo. Nagbibigay-daan ito sa iyo na mas maunawaan ang iyong mga damdamin at iangkop ang iyong mga susunod na sesyon ng pagsasanay nang naaayon.

→ Na-optimize na pag-unlad ng programa, kaya nagbibigay-daan sa balanse ng pagsasanay/pagbawi.

→ Sa dulo ng bawat isa sa iyong mga tumatakbong session, isang marka sa anyo ng isang porsyento at mga bituin ay ipinapakita upang masuri ang iyong tagumpay. Tuklasin ang iyong resulta sa bawat agwat sa pag-unlad araw-araw.

→ Ang mga tip mula sa mga sports coach ay magagamit anumang oras sa lugar na "Payo sa Flit Run". Ang mga paliwanag at mungkahi ay inaalok upang matulungan kang maunawaan at maisagawa ang iyong mga tumatakbong session.

→ Ang mga custom na plano sa pagsasanay ng Flit Run ay katugma sa Strava. Binibigyang-daan ka nitong gawin ang link sa pagitan ng iyong history ng session at ang pagsusuri ng iyong linggo ng pagsasanay.

→ Higit sa 15 iba't ibang uri ng mga sesyon sa pagtakbo upang pag-iba-ibahin ang mga karera, panatilihin ang pagganyak at pag-unlad nang mahusay. Hatiin, mabagal na pagitan, tadyang, atbp.

→ Ang mga session ay detalyado at inangkop sa mga hakbang na tiyak sa iyong antas.

→ Mga personalized na plano sa pagsasanay para sa mga bihasang mananakbo ngunit para din sa mga baguhan na gustong magsimula sa kanang paa. Ang mga salit-salit na pagitan ng paglalakad at pagtakbo ay nagbibigay-daan sa mga nagsisimula na umunlad nang paunti-unti.

Ang lahat ng feature na ito ay idinisenyo ng mga sports coach para madali mong ma-access ang kalidad ng 5km, 10km, Half-Marathon o Marathon preparation.


MGA URI NG PAGSASANAY NA INaalok NG FLIT RUN

Para magtrabaho sa iyong cardio at mangolekta ka ng milya, ang Flit Run ay bumuo ng malawak na pagpipilian ng pagsasanay gaya ng:

- Tempo
- VMA
- Mahabang split
- Mga tuwid na linya
- Napanatiling bilis
- Maikling split
- Hatiin 30/30
- Maglakad / tumakbo interval
- Tadyang
- At marami pang iba…


ANG ATING DASARANG SCIENTIFIC
Batay sa Artificial Intelligence para sa hula sa pagganap, ang tumatakbong application ay batay sa pinakamahusay na mga modelong pang-agham para sa pagtantya ng pagkarga ng pagsasanay, dynamics ng pagbawi at pagsusuri ng cardio-respiratory physiology.


DISCOVERY OFFER NG TRAINING PROGRAM HIGIT SA 1 BUWAN

Ang Flit Run running application ay maa-access nang walang bayad sa loob ng 1 buwan. Ito ay katumbas ng panahon ng pagsubok. Kung kumbinsido ka sa mga personalized na plano sa pagsasanay, ang alok ay magiging buwanang subscription sa presyong 7.99€/buwan.


SAGOT SA IYONG MGA TANONG

Mayroon kang mga katanungan? Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin sa support@flit-sport.fr

Patakaran sa Privacy: https://flit.run/privacy-policies/

Mga tuntunin ng paggamit: https://flit.run/conditions-generales/