KINNIK: workout tracker

Стажеры, вы когда-нибудь пробовали различные приложения для записи тренировок мышц, но в конце концов перестали их использовать?

- Вы просто хотели легко записывать записи тренировок, но когда вы пытались записать, отображались сотни упражнений, и было трудно найти нужное упражнение.
- Упражнение, которое вы хотите сделать, находится в конце списка, и каждый раз выбирать тренировку проблематично. Затем вы хотите вывести упражнение на первое место в списке, но не можете отсортировать упражнения.
- Слишком много ненужных упражнений и вы хотите их удалить, но нет возможности удалить определенные упражнения, зарегистрированные с самого начала.
- Хотя с самого начала было записано много упражнений, но не было ни одного упражнения, которое вы хотели бы сделать. Однако бесплатно зарегистрировать дополнительные упражнения невозможно. Либо функция регистрации на упражнение была заряжена.
- Перед записью тренировки каждый раз отображаются обучающие иллюстрации или компьютерная графика, а перед началом записи есть пустое время.
- Вы хотели проверить результаты тренировки и сделать небольшой анализ, но функция анализа была заряжена.

Если у вас есть такой опыт, попробуйте один раз воспользоваться «КИННИК». Это приложение для записи тренировки мышц, которое можно использовать в работе.

───────────────
Особенности КИННИК
───────────────

Управляйте тренировками мышц и записями веса на экране календаря
В KINNIK вы можете сразу увидеть на первом экране календаря, в какие дни вы тренировались. Вы также можете нажать на дату в календаре, чтобы просмотреть тренировки на этот день.

Просто нажмите кнопку, чтобы начать запись тренировок
В KINNIK вы можете сразу же начать записывать свои тренировки, нажав кнопку (+) на экране календаря.

Свободно создавайте собственные части тела и упражнения для тренировок
Вы можете свободно регистрировать, редактировать, удалять и сортировать свои собственные тренировочные части тела и упражнения, чтобы тщательно выбирать только те тренировки, которые вам нужны. Нет необходимости искать нужную тренировку среди сотен упражнений, зарегистрированных с самого начала.

Свободно создавайте планы тренировок по своему усмотрению
KINNIK дает вам возможность создать план тренировок, который подходит вам лучше всего, например, недельный план тренировок, двухтактный метод.

Легко понять, как выбирать тренировочные упражнения
Тренировочные упражнения отображаются на вкладках каждой части тела, поэтому вы можете быстро выбрать упражнение по частям.
Вы также можете легко переключаться между выбором на основе части тела или плана тренировок на лету.
Кроме того, наиболее часто выполняемые тренировочные упражнения автоматически отображаются во вкладке «Частота выполнения», чтобы вам было легче их выбирать.

Простой в использовании экран записи тренировки
Чтобы ввести свой тренировочный рекорд, просто введите вес и количество повторений в поле ввода для каждого подхода, один за другим.
При вводе записи будут отображаться предыдущие пять историй тренировок, и вы можете скопировать запись из любой из предыдущих пяти историй. Вы также можете скопировать запись из предыдущего набора в следующий набор.

Удобный просмотр записанных тренировок
Просто коснитесь записанной тренировки еще раз в календаре, и вы сможете проверить график объема тренировок и расчетный график 1RMMax за последние пять тренировок. и меню анализа также доступно для более подробного подтверждения.

Множество функций анализа
KINNIK предоставляет функции анализа, такие как «ежемесячный график тренировок», «ежемесячный список тренировок» и «еженедельный итог по частям тела».
Вы также можете проверить свои ежемесячные тенденции веса на графике.

Функция резервного копирования
KINNIK имеет функцию резервного копирования и восстановления, так что вы можете перенести свои тренировочные данные на новый телефон при замене телефона.


Если вы используете KINNIK, вы увидите, что это приложение, разработанное с точки зрения тренирующегося, со всеми необходимыми функциями, не привлекающее внимания своим броским видом или количеством упражнений.
Поэтому, пожалуйста, попробуйте KINNIK.