Taekwondo Guide

အားကစား

Sports Learning Tips

ဗားရှင်း

4.9

နိုင်ပြီ

10K

ဒေါင်းလုဒ်များ

ဖြန့်ချိသည့်ရက်

How to install XAPK?



APK Gamer အက်ပ်ကို သုံးပါ။

Android အတွက် ဗားရှင်းဟောင်း APK (XAPK) ကို ရယူပါ။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဖော်ပြချက်

အခြေခံပညာတိုက်ကွမ်ဒိုသလားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါချင်!
တိုက်ကွမ်ဒိုလေ့ကျင့်ရေးနှင့်သင်၏အသက်တာကိုတိုးတက်စေရန်အသက်ကြီးလွန်းဘယ်တော့မှမ။

ကသစ်တစ်ခုကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူခြင်းမိမိကိုယ်မိမိကာကွယ်ရေးသင်ယူဖို့ကြိုးစားနေ, ဒါမှမဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်အောင်၏စိန်ခေါ်မှုအပေါ်ယူပြီးရဲ့ရှိမရှိ။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စအဘယ်အရာသည်သင်၏အသက်အရွယ်သို့မဟုတ်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်, မိသားစုဖော်ရွေတိုက်ကွမ်ဒိုအကယ်ဒမီတိုက်ကွမ်ဒိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုမဆိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူသင်ပေးလို့ရပါတယ်။

Tae Kwon Do ပြောင်းလဲနေသောကန်နှင့်လက်နည်းစနစ်ကပါဝငျသောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အကောင်းဆုံးနှင့်အစွမ်းထက်ကိုယ်ခံပညာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Tae Kwon များအတွက်လိုအပ်သောသင်တန်းနှင့်စည်းကမ်းအသက်ရှည်သမျှရှုထောင့်များတွင်အပြုသဘောဆောင်အပြောင်းအလဲများလာအောင်နှိုးဆွလုပ်ပါ။

တိုက်ကွမ်ဒိုလေ့ကျင့်ရေးဦးချင်းနည်းစနစ်များနှင့်ကောင်တာ, sparring, ဘုတ်အဖွဲ့ကိုချိုးဖောက်နည်းစနစ်များနှင့်ပုံစံလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ပါဝငျသညျ။
ပုံစံများ Tae Kwon အပေါငျးတို့သနည်းစနစ်, ရပ်တည်ချက်နှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြုကြနှင့်ဆရာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုစုံလင်ဖို့ခွင့်ပြုဆံ့ကြောင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသတ်မှတ်နေကြသည်။

အခြေခံရပ်တည်ချက်လေ့လာပါ။ ဒါဟာစနစ်တကျ, မတ်တပ်ရပ်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်မှုလုပ်တာလဲကြိုးစားနေရှေ့၌သင်တို့အလေးချိန်ပြောင်းသွားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်သောပါပဲ။ အဆိုပါတပ်ဦးရပ်တည်ချက်နှင့်ပြန်သွားရန်ရပ်တည်ချက်နှစ်ခုပါတဲ့လူသုံးအများဆုံးရာထူးဖြစ်ကြသည်။

အခြေခံသပိတ်ကျင့်သုံးပါ။ ရှေ့လာကြတယ်သင်နားလည်သင့်တယ်ပထမဦးဆုံးသပိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ Tae Kwon Do သပိတ်၏တန်ခိုးအရှိန်မဟုတျဘဲကြွက်သားကနေလာပါတယ်။ လက်တော်သည်သာပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုလက်ပစ်မှတ်နှင့်အဆက်အသွယ်လာနိုင်အောင်လာကြတယ်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏နေကြသည်။

အခြေခံလုပ်ကွက်ကြိုးစားပါ။ အမြင့် Block ကို, အလယျပိုငျး Block နှင့်အနိမျ့ Block ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအဆင်ပြေနေကြသည်သည်အထိရှေ့နှင့်နောက်ကျောရပ်တည်ချက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်တစ်ဦးချင်းစီတဦးတည်းကျင့်သုံးပါ။

အဆိုပါတပ်ဦး, ဘေးထွက်နှင့် Roundhouse ကန်ဘောကျွမ်းကျင်။ ဤရွေ့ကားရွေ့လျားအခြေခံ Tae Kwon Do technique ကို၏နောက်ဆုံးဒြပ်စင်တက်ပါစေ။ တစ်ခုချင်းစီကိုယင်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိပြီးသင်၏ခြေအမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူလုပ်ကြံခြင်းငှါသင့်လိုအပ်သည်။ အမြန်နှုန်း, ခြေထောက်နှင့် extension ကိုချိန်ခွင်လျှာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ။

အတူတူကအားလုံးကိုထားပါ။ ပုံစံများသို့မဟုတ်လာကြတယ်ကန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုများအကြားကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လျော့ပြေထက်မြက်ဖို့ဒီဇိုင်း choreographed လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ပိတ်ဆို့ခြင်းပေါင်းစပ် "Poomse" ။

ကိုရီးယားစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာဟာလေ့ကျင့်နဲ့အတူတိုက်ကွမ်ဒို, ကန်ဘောများနှင့်, ဤလျှောက်လွှာဗီဒီယိုများအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကသရုပ်ပြ sparring နည်းစနစ်လေ့လာပါ။