Gratitude: Self-Care Journal

L'app Gratitude è uno strumento di cura di sé attentamente progettato per aiutarti a concentrarti sulla tua salute mentale.

Con diario della gratitudine, affermazioni, vision board e contenuto motivazionale quotidiano, Gratitude ti fornisce tutti gli strumenti e i promemoria di cui hai bisogno per ottenere motivazione e sviluppare una sana routine di amor proprio nella tua vita.

Per vivere una vita felice e appagante, è importante per noi avere una buona salute mentale e un forte senso di amor proprio.

E, poiché l'app è completamente privata, puoi sempre essere certo che le tue preziose annotazioni, affermazioni e vision board del diario sono solo per i tuoi occhi.

Ecco gli strumenti che troverai nell'app Gratitude:

1. 📖 GIORNALE DELLA GRATITUDINE

Un diario o un diario della gratitudine ti apre gli occhi per riflettere su tutte le piccole benedizioni della tua vita.

Nella vita quotidiana, possiamo perdere di vista ciò che siamo fortunati ad avere e tenendo un diario puoi spostare lentamente e costantemente la tua prospettiva per concentrarti su ciò che è buono nella tua vita.

L'app Gratitude ti invierà promemoria con suggerimenti per aiutarti a prendere l'abitudine di scrivere nel diario.

Puoi anche aggiungere foto alle voci del tuo diario, creare una serie di diari di gratitudine e accedere a centinaia di richieste di diario.

2. 💗Affermazioni POSITIVE

Se hai sentito parlare di manifestazione o legge di attrazione, probabilmente hai sentito parlare di affermazioni.

Le affermazioni quotidiane positive cambiano il nostro dialogo interiore per concentrarci su pensieri più amorevoli e gentili verso noi stessi.

Ci danno la motivazione di cui abbiamo bisogno per andare avanti e credere in noi stessi.

L'app Gratitude ha centinaia di affermazioni che puoi ascoltare o leggere, secondo le tue necessità.

Puoi anche scrivere le tue affermazioni, aggiungere musica e registrare la tua voce su di loro.

Le affermazioni positive sono uno strumento molto amato e con questa app di affermazioni è molto facile per te metterle in pratica.

3. 🏞CREA SCHEDE DI VISIONE

Un altro strumento di manifestazione molto popolare è una tavola della visione, chiamata anche tavola dei sogni. La scheda di visione funge da collage dei tuoi sogni e obiettivi sotto forma di foto, citazioni e affermazioni.

Nell'app Gratitude, ti aiuteremo a creare una fantastica bacheca di visione utilizzando sezioni, idee per obiettivi e creare un video di tutti i tuoi obiettivi insieme alla musica. Puoi anche creare più schede di visione!

4. 🌈ZEN QUOTIDIANO

Comprendiamo la necessità di motivazione e ispirazione mentre costruisci una routine sana con questi strumenti di auto-aiuto, motivo per cui Daily Zen è una parte importante dell'app.

Qui troverai citazioni di gratitudine, citazioni motivazionali, idee per cambiare pensiero, biglietti di ringraziamento, affermazioni, articoli di blog e storie di vita reale di persone che hanno cambiato mentalità con gratitudine.

Un semplice interruttore può dare inizio a un enorme cambiamento nella tua vita. Uno strumento di auto-cura come Gratitude ti aiuterà a costruire una routine sana per prenderti cura della tua salute mentale, raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita meravigliosa.