Flit Run - Coach Running

Pianifica il tuo prossimo obiettivo di corsa con Flit Run!

Questa app per la corsa offre piani di allenamento personalizzati e ottimizzati in base alle prestazioni del corridore.

Flit Run offre ai corridori un programma di allenamento personalizzato che si adatta:

- Agli obiettivi: un obiettivo principale in corsa e tanti obiettivi intermedi quanti ne desideri
- A livello del corridore
- Progressione nel tempo
- Ai sentimenti
- Disponibilità
- Il numero desiderato di sessioni di allenamento a settimana

Un'applicazione corsa completa per tutti i corridori che cercano prestazioni, progressione, motivazione o piacere.


CARATTERISTICHE PER PROGRESSI NELLA CORSA

→ Scegli il tuo obiettivo principale di corsa: preparazione per 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona o semplicemente correre per divertimento.

→ Possibilità di aggiungere tutte le gare intermedie che desideri, per prepararti al tuo principale obiettivo di corsa.

→ I giorni di allenamento e il numero di sessioni di corsa settimanali possono essere modificati in qualsiasi momento.

→ Ogni fine settimana è disponibile un questionario sui tuoi sentimenti. Ciò ti consente di comprendere meglio i tuoi sentimenti e adattare di conseguenza le tue prossime sessioni di allenamento.

→ Avanzamento ottimizzato del programma, consentendo così un equilibrio allenamento/recupero.

→ Alla fine di ciascuna delle tue sessioni di corsa, viene visualizzato un punteggio sotto forma di percentuale e stelle per valutare il tuo successo. Scopri il tuo risultato su ogni intervallo per progredire giorno per giorno.

→ I suggerimenti degli allenatori sportivi sono disponibili in qualsiasi momento nell'area "Consigli Flit Run". Spiegazioni e suggerimenti sono offerti per aiutarti a capire ed eseguire le tue sessioni di corsa.

→ I piani di allenamento personalizzati Flit Run sono compatibili con Strava. Ti consente di creare un collegamento tra la cronologia delle tue sessioni e l'analisi della tua settimana di allenamento.

→ Più di 15 diversi tipi di sessioni di corsa per variare le gare, mantenere la motivazione e progredire in modo ottimale. Spaccata, intervallo lento, costole, ecc.

→ Le sessioni sono dettagliate e adattate con ritmi specifici per il tuo livello.

→ Piani di allenamento personalizzati per corridori esperti ma anche per principianti che vogliono iniziare con il piede giusto. Intervalli alternati di camminata e corsa consentono ai principianti di progredire a poco a poco.

Tutte queste funzionalità sono state progettate da allenatori sportivi in ​​modo da poter accedere facilmente alla preparazione di qualità per 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona.


TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO OFFERTE DA FLIT RUN

Per lavorare sul tuo cardio e farti accumulare miglia, Flit Run ha sviluppato un'ampia scelta di allenamenti come:

- Ritmo
- VMA
- Spaccata lunga
- Linee rette
- Ritmo sostenuto
- Breve divisione
- Diviso 30/30
- Intervallo camminata/corsa
- Coste
- E molti altri…


LA NOSTRA COMPETENZA SCIENTIFICA
Basata sull'Intelligenza Artificiale per la previsione delle prestazioni, l'applicazione per la corsa si basa sui migliori modelli scientifici per la stima del carico di lavoro, le dinamiche di recupero e l'analisi della fisiologia cardio-respiratoria.


OFFERTA SCOPERTA DEL PROGRAMMA DI FORMAZIONE OLTRE 1 MESE

L'applicazione in esecuzione Flit Run è accessibile gratuitamente per 1 mese. Questo è equivalente al periodo di prova. Se sei convinto dei piani di allenamento personalizzati, l'offerta si trasforma in un abbonamento mensile al prezzo di 7,99€/mese.


RISPONDI ALLE TUE DOMANDE

Hai domande? Non esitare a contattarci su support@flit-sport.fr

Informativa sulla privacy: https://flit.run/privacy-policies/

Condizioni d'uso: https://flit.run/conditions-generales/