KINNIK: workout tracker

प्रशिक्षुओं, क्या आपने कभी विभिन्न मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप्स की कोशिश की है लेकिन अंततः उनका उपयोग करना बंद कर दिया है?

- आप बस आसानी से प्रशिक्षण रिकॉर्ड रिकॉर्ड करना चाहते थे, लेकिन जब आपने रिकॉर्ड करने का प्रयास किया, तो सैकड़ों अभ्यास प्रदर्शित किए गए, और जो व्यायाम आप चाहते हैं उसे ढूंढना मुश्किल है।
- आप जो व्यायाम करना चाहते हैं वह सूची में सबसे नीचे है, और हर बार प्रशिक्षण चुनना मुश्किल है। फिर, आप व्यायाम को सूची में सबसे ऊपर लाना चाहते हैं, लेकिन आप अभ्यासों को क्रमबद्ध नहीं कर सकते।
- बहुत सारे अनावश्यक व्यायाम हैं और आप उन्हें हटाना चाहते हैं, लेकिन शुरू से पंजीकृत कुछ अभ्यासों को हटाने का कोई तरीका नहीं है।
- वैसे तो शुरू से ही कई एक्सरसाइज रजिस्टर्ड थीं, लेकिन ऐसी कोई एक्सरसाइज नहीं थी जो आप करना चाहते थे। हालांकि, अतिरिक्त अभ्यास को स्वतंत्र रूप से पंजीकृत करना संभव नहीं है। या अभ्यास के लिए पंजीकरण समारोह का शुल्क लिया गया था।
- प्रशिक्षण रिकॉर्ड करने से पहले, प्रशिक्षण चित्र या सीजी एनिमेशन हर बार प्रदर्शित होते हैं, और रिकॉर्डिंग शुरू होने से पहले एक खाली समय होता है।
- आप प्रशिक्षण परिणामों की जांच करना चाहते थे और थोड़ा विश्लेषण करना चाहते थे, लेकिन विश्लेषण फ़ंक्शन का शुल्क लिया गया था।

यदि आपके पास ऐसा कोई अनुभव है, तो कृपया एक बार "KINNIK" का उपयोग करके देखें। यह एक मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप है जिसका उपयोग ऑपरेशन में किया जा सकता है।

मैं
KINNIC . की विशेषताएं
मैं

कैलेंडर स्क्रीन पर मांसपेशी प्रशिक्षण और वजन रिकॉर्ड प्रबंधित करें
KINNIK में, आप पहली कैलेंडर स्क्रीन पर एक नज़र में देख सकते हैं कि आपने किन दिनों में प्रशिक्षण लिया है। आप उस दिन के लिए अपना प्रशिक्षण देखने के लिए कैलेंडर पर किसी तिथि को भी टैप कर सकते हैं।

अपने वर्कआउट की रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए बस बटन पर टैप करें
KINNIK में, आप कैलेंडर स्क्रीन में (+) बटन को टैप करके तुरंत अपने वर्कआउट की रिकॉर्डिंग शुरू कर सकते हैं।

स्वतंत्र रूप से अपने स्वयं के प्रशिक्षण शरीर के अंग और व्यायाम बनाएं
आप अपने स्वयं के प्रशिक्षण शरीर के अंगों और अभ्यासों को स्वतंत्र रूप से पंजीकृत, संपादित, हटा सकते हैं और क्रमबद्ध कर सकते हैं ताकि केवल आपको आवश्यक प्रशिक्षण का सावधानीपूर्वक चयन किया जा सके। शुरू से पंजीकृत सैकड़ों अभ्यासों में से आप जो प्रशिक्षण करना चाहते हैं उसे खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अपनी इच्छानुसार स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षण योजनाएं बनाएं
KINNIK आपको एक प्रशिक्षण योजना बनाने की स्वतंत्रता देता है जो आपको सबसे अच्छी लगती है, जैसे साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना, पुश-पुल विधि।

यह समझने में आसान है कि प्रशिक्षण अभ्यास कैसे चुनें
प्रशिक्षण अभ्यास प्रत्येक बॉडी पार्ट टैब में प्रदर्शित होते हैं, ताकि आप भाग के आधार पर जल्दी से व्यायाम का चयन कर सकें।
आप शरीर के अंग के आधार पर चयन या मक्खी पर प्रशिक्षण योजना के बीच आसानी से स्विच कर सकते हैं।
इसके अलावा, सबसे अधिक बार किए जाने वाले प्रशिक्षण अभ्यास स्वचालित रूप से "फ़्रीक. किए गए" टैब में प्रदर्शित होते हैं ताकि आपके लिए उनका चयन करना आसान हो सके।

उपयोग में आसान प्रशिक्षण रिकॉर्ड स्क्रीन
अपना प्रशिक्षण रिकॉर्ड दर्ज करने के लिए, बस प्रत्येक सेट के लिए इनपुट बॉक्स में वजन और प्रतिनिधि दर्ज करें, एक के बाद एक।
एक रिकॉर्ड दर्ज करते समय, पिछले पांच प्रशिक्षण इतिहास प्रदर्शित किए जाएंगे, और आप पिछले पांच इतिहासों में से किसी एक रिकॉर्ड की प्रतिलिपि बना सकते हैं। आप पिछले सेट से अगले सेट में रिकॉर्ड की प्रतिलिपि भी बना सकते हैं।

अपने रिकॉर्ड किए गए वर्कआउट को आसानी से देखें
बस कैलेंडर से रिकॉर्ड किए गए प्रशिक्षण को फिर से टैप करें, और आप पिछले पांच प्रशिक्षण सत्रों के लिए प्रशिक्षण मात्रा ग्राफ और अनुमानित 1RMMax ग्राफ की जांच कर सकते हैं। और अधिक विस्तृत पुष्टि के लिए विश्लेषण मेनू भी उपलब्ध है।

बहुत सारे विश्लेषण कार्य हैं
KINNIK "मासिक प्रशिक्षण ग्राफ", "मासिक प्रशिक्षण सूची", और "शरीर के अंग द्वारा साप्ताहिक कुल" जैसे विश्लेषण कार्य प्रदान करता है।
आप अपने मासिक वजन के रुझान को एक ग्राफ में भी देख सकते हैं।

बैकअप फ़ंक्शन
KINNIK में एक बैकअप और पुनर्स्थापना फ़ंक्शन है ताकि जब आप अपना फ़ोन बदलते हैं तो आप अपने प्रशिक्षण डेटा को एक नए फ़ोन में स्थानांतरित कर सकते हैं।


यदि आप KINNIK का उपयोग करते हैं, तो आप देखेंगे कि यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जिसे प्रशिक्षु के दृष्टिकोण से डिज़ाइन किया गया है, जिसमें सभी आवश्यक कार्यों के साथ अपनी आकर्षक उपस्थिति या अभ्यासों की संख्या के साथ ध्यान आकर्षित किए बिना।
तो कृपया किनिक का प्रयास करें।