KINNIK: workout tracker

প্রশিক্ষণার্থী, আপনি কি কখনও বিভিন্ন পেশী প্রশিক্ষণ রেকর্ডিং অ্যাপ ব্যবহার করে দেখেছেন কিন্তু শেষ পর্যন্ত সেগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করেছেন?

- আপনি কেবল প্রশিক্ষণের রেকর্ডগুলি সহজেই রেকর্ড করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু আপনি যখন রেকর্ড করার চেষ্টা করেছিলেন, তখন শত শত ব্যায়াম প্রদর্শিত হয়েছিল এবং আপনি যে অনুশীলনটি চান তা খুঁজে পাওয়া কঠিন।
- আপনি যে ব্যায়ামটি করতে চান তা তালিকার নীচে, এবং প্রতিবার প্রশিক্ষণ বেছে নেওয়া কষ্টকর। তারপর, আপনি ব্যায়ামটিকে তালিকার শীর্ষে আনতে চান, কিন্তু আপনি ব্যায়ামগুলি সাজাতে পারবেন না।
- অনেকগুলি অপ্রয়োজনীয় ব্যায়াম আছে এবং আপনি সেগুলি মুছে ফেলতে চান, তবে শুরু থেকে নিবন্ধিত কিছু ব্যায়াম মুছে ফেলার কোন উপায় নেই।
- যদিও শুরু থেকে অনেক ব্যায়াম নিবন্ধিত ছিল, কিন্তু আপনি করতে চান কোন ব্যায়াম ছিল না. তবে, অবাধে অতিরিক্ত ব্যায়াম নিবন্ধন করা সম্ভব নয়। অথবা অনুশীলনের জন্য নিবন্ধন ফাংশন চার্জ করা হয়েছিল।
- প্রশিক্ষণ রেকর্ড করার আগে, প্রশিক্ষণের চিত্র বা CG অ্যানিমেশন প্রতিবার প্রদর্শিত হয় এবং রেকর্ডিং শুরু হওয়ার আগে একটি খালি সময় থাকে।
- আপনি প্রশিক্ষণের ফলাফল পরীক্ষা করতে এবং একটু বিশ্লেষণ করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু বিশ্লেষণ ফাংশন চার্জ করা হয়েছিল।

আপনার যদি এমন অভিজ্ঞতা থাকে তবে অনুগ্রহ করে একবার "KINNIK" ব্যবহার করে দেখুন। এটি একটি পেশী প্রশিক্ষণ রেকর্ডিং অ্যাপ যা অপারেশনে ব্যবহার করা যেতে পারে।

───────────────
KINNIK এর বৈশিষ্ট্য
───────────────

ক্যালেন্ডার স্ক্রিনে পেশী প্রশিক্ষণ এবং ওজন রেকর্ড পরিচালনা করুন
KINNIK-এ, আপনি প্রথম ক্যালেন্ডারের পর্দায় এক নজরে দেখতে পাবেন কোন দিনগুলিতে আপনি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। সেই দিনের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ দেখতে আপনি ক্যালেন্ডারে একটি তারিখও ট্যাপ করতে পারেন।

আপনার ওয়ার্কআউট রেকর্ড করা শুরু করতে শুধু বোতামটি আলতো চাপুন
KINNIK-এ, আপনি ক্যালেন্ডার স্ক্রিনে (+) বোতামে ট্যাপ করে এখনই আপনার ওয়ার্কআউট রেকর্ড করা শুরু করতে পারেন।

অবাধে আপনার নিজের প্রশিক্ষণ শরীরের অঙ্গ এবং ব্যায়াম তৈরি করুন
আপনি অবাধে নিবন্ধন, সম্পাদনা, মুছে ফেলতে এবং আপনার নিজের প্রশিক্ষণের শরীরের অংশ এবং ব্যায়ামগুলিকে সাবধানে শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ নির্বাচন করতে পারেন৷ শুরু থেকে নিবন্ধিত শত শত অনুশীলন থেকে আপনি যে প্রশিক্ষণটি করতে চান তা অনুসন্ধান করার দরকার নেই।

আপনি যেমন চান অবাধে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন
KINNIK আপনাকে একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করার স্বাধীনতা দেয় যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, যেমন একটি সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, পুশ-পুল পদ্ধতি।

প্রশিক্ষণ ব্যায়াম কিভাবে নির্বাচন করতে হয় তা বোঝা সহজ
প্রশিক্ষণ ব্যায়াম প্রতিটি শরীরের অংশ ট্যাবে প্রদর্শিত হয়, তাই আপনি দ্রুত অংশ দ্বারা একটি ব্যায়াম নির্বাচন করতে পারেন.
এছাড়াও আপনি শরীরের অংশের উপর ভিত্তি করে বা ফ্লাইতে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার মধ্যে সহজেই স্যুইচ করতে পারেন।
এছাড়াও, সর্বাধিক ঘন ঘন সঞ্চালিত প্রশিক্ষণ ব্যায়ামগুলি আপনার পক্ষে নির্বাচন করা সহজ করতে "ফ্রিকোয়েন্সি সম্পন্ন" ট্যাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রদর্শিত হয়।

প্রশিক্ষণ রেকর্ড স্ক্রিন ব্যবহার করা সহজ
আপনার প্রশিক্ষণের রেকর্ডে প্রবেশ করতে, প্রতিটি সেটের জন্য ইনপুট বাক্সে ওজন এবং পুনরাবৃত্তি লিখুন, একের পর এক।
একটি রেকর্ড প্রবেশ করার সময়, পূর্ববর্তী পাঁচটি প্রশিক্ষণের ইতিহাস প্রদর্শিত হবে এবং আপনি পূর্ববর্তী পাঁচটি ইতিহাসের যেকোনো একটি থেকে একটি রেকর্ড অনুলিপি করতে পারেন। আপনি আগের সেট থেকে পরবর্তী সেটে রেকর্ডটি কপি করতে পারেন।

আপনার রেকর্ড করা ওয়ার্কআউটগুলি সহজেই দেখুন
ক্যালেন্ডার থেকে রেকর্ড করা প্রশিক্ষণে আবার ট্যাপ করুন, এবং আপনি গত পাঁচটি প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য প্রশিক্ষণের ভলিউম গ্রাফ এবং আনুমানিক 1RMMax গ্রাফ পরীক্ষা করতে পারেন। এবং বিশ্লেষণ মেনু আরও বিস্তারিত নিশ্চিতকরণের জন্য উপলব্ধ।

অনেকগুলি বিশ্লেষণ ফাংশন আছে
KINNIK বিশ্লেষণ ফাংশন প্রদান করে যেমন "মাসিক প্রশিক্ষণ গ্রাফ", "মাসিক প্রশিক্ষণ তালিকা", এবং "শরীরের অংশ দ্বারা সাপ্তাহিক মোট"।
এছাড়াও আপনি একটি গ্রাফে আপনার মাসিক ওজন প্রবণতা পরীক্ষা করতে পারেন।

ব্যাকআপ ফাংশন
KINNIK এর একটি ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার ফাংশন রয়েছে যাতে আপনি যখন আপনার ফোন প্রতিস্থাপন করেন তখন আপনি আপনার প্রশিক্ষণের ডেটা একটি নতুন ফোনে স্থানান্তর করতে পারেন।


আপনি যদি KINNIK ব্যবহার করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা একজন প্রশিক্ষণার্থীর দৃষ্টিকোণ থেকে ডিজাইন করা হয়েছে, এর চটকদার চেহারা বা অনুশীলনের সংখ্যার সাথে মনোযোগ আকর্ষণ না করেই সমস্ত প্রয়োজনীয় ফাংশন রয়েছে।
তাই KINNIK চেষ্টা করুন.