Belly Legs Buttocks

* تدريب بك "المناطق الإشكالية" البطن والساقين والأرداف والظهر وأعلى الذراعين.
* أكثر من 20 تمارين مختلفة، أن يتم اختيار خصيصا لأجساد النساء.
* وقد تم اختيار التمارين بشكل مشترك من قبل علماء الرياضة ومسعفون الرياضية.
* خطوة خطوة تفسيرات مع صور عالية الدقة والنصوص والإعلانات المسموعة.
* يمكنك الاختيار من بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة
* مدة التدريب لجسمك بيكيني الكمال هو فقط ما بين 6 و 8 دقائق!
* لديك NOT أن يكون فوق طاقة البشر لهذا التمرين.
* لا يوجد خطة تدريب ثابتة. يمكنك ان تختار من نفسك عدد المرات التي تريد أن تفعل هذه التدريبات.
* التمارين هي مناسبة للجميع، وكلا من المبتدئين والمتقدمين.
* أنت لا تحتاج إلى أي معدات اللياقة البدنية، وكنت أتدرب مع الوزن الخاص بك. => بدء التمرين كلما وحيثما تريد.
* الحصول على حزمة ستة للشاطئ من خلال ذلك التمرين بصورة روتينية!
* محسن للهواتف الذكية وأقراص

التمارين:
* أزمة (والمزيد من تمارين البطن للحصول على حزمة ست سنوات!)
* الساعد جانب اللوح الخشبي
* التعديل دفع الهاتفي
* متسلق الجبال
وأكثر من ذلك بكثير تمارين للحصول على عدد كبير بيكيني الجسم لقضاء العطلات الخاص بك على الشاطئ!

بك "المناطق الإشكالية" هي البطن والأرداف والساقين؟ ويتم اختيار هذه التدريبات خصيصا للنساء / أجساد النساء، وسوف تساعدك على الحصول على جسم بيكيني الكمال. يبدأ موسم العطلات والشاطئ قريبا، لذلك يبدأ هذا اللياقة البدنية اليوم التدريب، ويتم تحديد خصيصا لك.
سواء في المكتب أو في المنزل أو في رحلة عمل تبدأ حلمك هيئة بيكيني الكمال اليوم. يمكنك الحصول على أسفل كبير، شقة في المعدة مع ستة حزمة والأسلحة رشيق لقضاء العطلات الخاص بك على الشاطئ!
ما عليك سوى بعض مكان وبعض الوقت للقيام بتمرين رياضي قصير، وهذا هو مختارة خصيصا لجسد المرأة.
"المرأة للياقة البدنية: بيكيني الجسم" - تدريب الساقين والبطن وأسفل الخاص بك!