Psyhelp: Thérapie & Méditation

สุขภาพและฟิตเนส

PsyHelp

เวอร์ชัน

6.8

คะแนน

5K

ดาวน์โหลด

วันที่วางจำหน่าย

How to install XAPK?

ใช้แอป APK Gamer
รับ APK เวอร์ชันเก่า (XAPK) สำหรับ Android
ดาวน์โหลด

คำอธิบาย

เริ่มต้นการบำบัดด้วยตนเองด้วยรายการกิจกรรมประจำวันที่ต้องทำ และค้นพบเทคนิคการบำบัดที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และจิตใจของคุณ

ทำตามคำแนะนำแห่งความสุขด้วยวิธีที่ให้ความรู้และการโต้ตอบเพื่อดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ



ด้วยเทคโนโลยีและวิธีการของเราที่อิงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) คุณจะฝึกฝนตัวเองให้คิดเชิงบวก หยุดความคิดเชิงลบ และก้าวไปข้างหน้าเพื่อค้นหาเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ

ด้วย Psyhelp: การทำสมาธิและการบำบัด คุณจะ:



* เรียนรู้ที่จะดำเนินการเล็กๆ น้อยๆ และบรรลุเป้าหมายชีวิตของคุณ
* สงบความเครียดและความวิตกกังวล เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น
* หลีกหนีจากความคิดเชิงลบเพื่อรู้สึกดีขึ้น
* ใคร่ครวญตัวเอง: ชีวิตส่วนตัว การจัดการความเครียด ความสัมพันธ์ อารมณ์ ความกลัว ชีวิตการทำงาน... และก้าวไปข้างหน้า
* พัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์ใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ

ด้วย Psyhelp คุณสามารถเข้าถึง:

* การทดสอบสุขภาพ
* รายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน
* แชทสนับสนุนออนไลน์ – ถามคำถามจากผู้เชี่ยวชาญของเราได้ไม่จำกัด
* การเก็บบันทึกประจำวัน
* แบบฝึกหัดจิตบำบัด
* การทำสมาธิ
* วิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับเทคนิคการบำบัดตามหลักฐานเชิงประจักษ์
* วิดีโอแนะนำเกี่ยวกับทุกแง่มุมของชีวิต
* การติดตามอารมณ์ เพื่อช่วยคุณตรวจจับอารมณ์ของคุณ

Psyhelp ทำงานอย่างไร

Psyhelp ได้รับการออกแบบในฝรั่งเศสโดยนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงจิตบำบัด โดยเฉพาะ CBT ได้ ในความเป็นจริง วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าเทคนิคเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

สมองของเรากำลังปรับตัวอยู่ตลอดเวลา นี่คือความยืดหยุ่นของสมอง สิ่งที่คุณต้องทำคือฝึกให้เขาคิดแตกต่าง แล้วคุณจะรู้สึกถึงประโยชน์อย่างรวดเร็ว

* คุณต้องการพัฒนาความมั่นใจในตนเองหรือไม่?
* คุณต้องการที่จะหลุดพ้นจากนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่?
* คุณต้องการจัดการช่วงเวลาที่ยากลำบากให้ดีขึ้นหรือไม่?
* คุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลหรือไม่?
* คุณรู้สึกเศร้าหรือสับสนหรือไม่?
* คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่?
* คุณกลัวและมันขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือไม่?


Psyhelp เสนอแผนรายสัปดาห์ระยะยาวเพื่อช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอารมณ์ ดูแลตัวเอง ทำลายวงจรเชิงลบ ก้าวหน้าและเติบโต

ในแต่ละวัน Psyhelp จะเชิญคุณเข้าร่วมกิจกรรมส่วนตัวมากมาย คุณจะได้รับวิดีโอด้านจิตบำบัดเพื่อการศึกษา เคล็ดลับการบำบัดด้วยตนเอง การฝึกหายใจ การฝึกสมาธิ หรือเสียงต่างๆ... วิดีโอทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับแผนการบำบัดด้วยตนเองของคุณเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลและไม่สบายใจ อารมณ์

มีประสิทธิภาพหรือไม่

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า CBT เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพจิตสำหรับผู้คนจำนวนมากที่สุด อันที่จริง ปัจจุบันเป็นวิธีปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายที่สุดในโลก ด้วยแอพนี้ เราทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดได้

เราขอแนะนำให้ ใช้ Psyhelp หากคุณต้องการก้าวหน้าในชีวิต หรือหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง Psyhelp มีราคาถูกกว่าการรักษาแบบดั้งเดิม ปรับใช้ได้เร็วกว่า ทุกที่ที่คุณต้องการ และทุกเวลา คุณสามารถซื้อการสมัครสมาชิกรายปีได้ในราคาที่น้อยกว่าเซสชันแบบเห็นหน้ากัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ คุณอาจใช้ Psyhelp นอกเหนือจากการสนับสนุนของเขาได้ หลังจากพูดคุยกับเขาแล้ว

Psyhelp ปลอดภัยแค่ไหน?

ความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา ข้อมูลทั้งหมดได้รับการเข้ารหัสและจัดเก็บไว้ในเซิร์ฟเวอร์ที่ปลอดภัย

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด  3.11.0

Dans cette version, vous pouvez répondre aux commentaires des autres utilisateurs.

ข้อมูล

เวอร์ชัน

วันที่วางจำหน่าย

ขนาดไฟล์

หมวดหมู่

สุขภาพและฟิตเนส

ต้องใช้ระบบปฏิบัติการ Android

Android 6.0 and up

นักพัฒนา

PsyHelp

การติดตั้ง

5K

บัตรประจำตัวประชาชน

com.psyhelp.app

มีจำหน่ายที่

แท็กที่เกี่ยวข้อง