การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพราะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพ พัฒนาความต้านทาน ให้พลังงานมากขึ้น และช่วยลดความเครียด
ด้วยแอปพลิเคชันของเรา คุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องจักรราคาแพง ออกกำลังกายได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ด้วยเครื่องมือแปลงข้อความเป็นคำพูด คุณสามารถทำการออกกำลังกายทั้งหมดได้โดยไม่ขัดจังหวะการออกกำลังกาย นอกจากนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานคำแนะนำเสียงต่อวินาทีเพื่อจังหวะที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดแต่ละรายการมีรายละเอียดประกอบเพื่อความสะดวกในการดำเนินการ มีการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อขั้นสุดท้ายเพื่อปรับปรุงผลการฝึก
นอกจากนี้ เรามีตัวเลือกในการสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองหรือกำหนดการออกกำลังกายที่แอพมีให้
การออกกำลังกายทั้งหมดจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญ และคุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านอย่างสะดวกสบาย คุณเริ่มการฝึกด้วย 200 ถ้วยรางวัล และคุณสามารถได้รับแคลอรีที่เผาผลาญได้มากขึ้น ถ้วยรางวัลช่วยให้คุณปลดล็อกการออกกำลังกายได้มากขึ้น
คุณสมบัติบางอย่างคือ:
* ความท้าทาย: คุณสามารถท้าทายตัวเองด้วยความท้าทาย 7, 14, 21 หรือ 28 วัน
* การออกกำลังกายระยะสั้น: การออกกำลังกายเพื่อให้คุณฟิตโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อรอบ
* เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกายที่เน้นการปรับกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง
* คาร์ดิโอ: คุณสามารถเผาผลาญไขมันด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้
* ทำเครื่องหมาย abs: การออกกำลังกายที่เน้น Abs
* HIIT: การฝึกออกกำลังกายแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง
ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
ก่อนเริ่มกิจวัตรประจำวันของคุณ จำไว้ว่า:
ขอให้แพทย์ของคุณแจ้งให้คุณทราบถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ
ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกาย
วอร์มอัพ 15 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ยืดกล้ามเนื้อ 10 นาทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ
Personal Trainer
สุขภาพและฟิตเนส
MOVILIXA SAS
How to install XAPK?
ใช้แอป APK Gamer
รับ APK เวอร์ชันเก่า (XAPK) สำหรับ Android
ดาวน์โหลด
คำอธิบาย
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.2.5
Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
ข้อมูล
แท็กที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะชอบ
เกมคุณภาพสูง
-
Cingulo – Mental Wellnessสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Fizek Fitnessสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
PlanEAT - Healthy & easy dietสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
สร้างซิกแพคได้ใน 30 วันสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Jawline Exercises - Face Yogaสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Hevy - Gym Log Workout Trackerสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
KIRA STOKES FITสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
5K parkrunner resultsสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ