คุณเบื่อกับแผนการลดน้ำหนักหรือไม่?
แอพ Intermittent Fasting Timer นำเสนอวิธีที่ง่ายกว่าในการเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติ
ติดตามความคืบหน้าในการอดอาหาร กระตุ้นให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและนิสัยการกินของคุณ
คุณสามารถตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันขณะอดอาหารหรือรับประทานอาหารด้วยแอปติดตามการอดอาหารเป็นระยะ
จับเวลาการถือศีลอดที่ใช้งานง่าย
CFAST - แอพจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะฟรี & ตัวติดตามการอดอาหาร & แอพการอดอาหารฟรีให้ตัวติดตามที่มีประโยชน์ คุณสามารถเริ่มหรือหยุดการอดอาหารได้อย่างรวดเร็ว ติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ได้อย่างง่ายดาย ตั้งค่าหรือปรับเวลาอดอาหารของคุณ ตัวติดตามการอดอาหารที่ดีฟรีและตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในแอปฟรีตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ นี้เป็นสิ่งจำเป็น
การอดอาหารเป็นระยะ (IF) ทำงานอย่างไร
การอดอาหารเป็นระยะเป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายและสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก นี่เป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถส่งผลอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจของคุณ และอาจช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ ไม่ใช่การควบคุมอาหารแต่เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารแบบพิเศษ ไม่สำคัญว่าคุณกินอะไร แต่ให้ความสำคัญกับเวลาที่คุณควรรับประทาน และทำให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน ลดปริมาณแคลอรี่ และบรรลุผลสำเร็จในที่สุด เป้าหมายด้านสุขภาพ
ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ
▪ ลดน้ำหนักและปรับปรุงการเผาผลาญ
▪ ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
▪ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
▪ ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง
แผนการอดอาหารเป็นระยะ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 แผนการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องรายวัน
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
แผนการอดอาหารเป็นระยะรายสัปดาห์
▪ 06:01, 05:02, 04:03 แผนการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องรายสัปดาห์
ฟีเจอร์ในแอปจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะ
• ตัวจับเวลาการถือศีลอด : ตั้งเป้าหมาย เริ่มจับเวลา และทำตามแผน แอพจะช่วยให้คุณติดตามแผนการอดอาหารและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
• ตัวติดตามการอดอาหาร : แอปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก การออกกำลังกาย การนอนหลับ น้ำ และอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายให้แข็งแรง
• สถานะร่างกาย: ติดตามน้ำหนักของคุณ สถานะร่างกายขณะอดอาหาร ปริมาณน้ำที่รับประทานโดยมีเป้าหมาย
• ผลลัพธ์ของร่างกาย: ตรวจสอบผลลัพธ์น้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ
Intermittent Fasting Timer
สุขภาพและฟิตเนส
Ki2 Healthy Diet Services
How to install XAPK?
ใช้แอป APK Gamer
รับ APK เวอร์ชันเก่า (XAPK) สำหรับ Android
ดาวน์โหลด
คำอธิบาย
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.3.1
Bug fixes
ข้อมูล
แท็กที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะชอบ
เกมคุณภาพสูง
-
Cingulo – Mental Wellnessสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Fizek Fitnessสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
PlanEAT - Healthy & easy dietสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
สร้างซิกแพคได้ใน 30 วันสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Jawline Exercises - Face Yogaสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
Hevy - Gym Log Workout Trackerสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
KIRA STOKES FITสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ -
5K parkrunner resultsสุขภาพและฟิตเนส
9.9
รับ