Ascension Wysa: Well-being App

สุขภาพและฟิตเนส

Touchkin

เวอร์ชัน

6.9

คะแนน

10K

ดาวน์โหลด

วันที่วางจำหน่าย

How to install XAPK?

ใช้แอป APK Gamer
รับ APK เวอร์ชันเก่า (XAPK) สำหรับ Android
ดาวน์โหลด

คำอธิบาย

Ascension Wysa เป็นแอพพลิเคชั่น (แอพ) ประสบการณ์ที่คุณมีส่วนร่วมกับเพนกวินแชทบอทที่เป็นมิตรเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ ลองนึกภาพตัวติดตามอารมณ์โค้ชสติผู้ช่วยความวิตกกังวลและเพื่อนที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทั้งหมดนี้รวมเป็นหนึ่งเดียว พร้อมเสมอสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการใครสักคนที่จะโต้ตอบด้วย Ascension Wysa ช่วยติดตามอารมณ์ของคุณและต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วรวมถึงการทำสมาธิที่สงบและไฟล์เสียงสติ แอพนี้ฟรีไม่ระบุชื่อและให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ Ascension Wysa ยังสามารถเข้าถึงผู้ร่วมงานและครอบครัวของพวกเขาได้อีกด้วยนอกจากนี้ Ascension Wysa ยังเชื่อมโยงไปยังการดูแลแบบกำหนดเองเช่น myCare, Employee Assistance Program (EAP), On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care และ Behavioral Health แหล่งข้อมูล

Ascension Wysa มีให้สำหรับคุณผ่านความเครียดทั้งใหญ่และเล็กในชีวิตโดยใช้วิทยาศาสตร์เป็นรากฐานเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ แอปนี้ใช้เทคนิคตามหลักฐานเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT) โยคะและการทำสมาธิเพื่อช่วยสนับสนุนคุณและช่วยคุณจัดการความเครียดความวิตกกังวลการนอนหลับสนิทการสูญเสียและความต้องการด้านสุขภาพจิตและสุขภาพอื่น ๆ Ascension Wysa ยังมีการประเมินสุขภาพจิตด้วยการทดสอบภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

คิดว่า Ascension Wysa เป็นเพื่อน AI ที่คุณสามารถแชทได้ฟรี พูดคุยกับนกเพนกวินหรือเลื่อนดูแบบฝึกหัดการฝึกสติเพื่อคลายความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการจัดการความเครียด เทคนิคและการสนทนาที่ใช้การบำบัดทำให้แอปแชทบำบัดที่สงบเงียบไม่ว่าคุณจะต้องการรับมือกับความผิดปกติทางจิตให้ดีขึ้นเพื่อจัดการความเครียดหรือเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหรือการเผชิญกับความนับถือตนเองในระดับต่ำการโต้ตอบกับ Ascension Wysa สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความกังวลได้นั่นคือการเอาใจใส่เป็นประโยชน์และจะไม่มีวันตัดสิน

Wysa ใช้งานตลอดเวลาและได้รับความไว้วางใจจากผู้คน 2,500,000 คน Wysa เป็นแชทบ็อตอัจฉริยะด้านอารมณ์ที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่คุณแสดงออก ใช้เครื่องมือและเทคนิคที่ช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายด้วยวิธีการสนทนาที่สนุกสนาน เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมคุณสามารถเชื่อมต่อกับข้อเสนอเพิ่มเติมได้อย่างง่ายดายเช่นการให้คำปรึกษาฟรีและเป็นความลับผ่าน EAP การสนทนาแบบตัวต่อตัวกับอนุศาสนาจารย์ Ascension หรือการดูแลจากแพทย์จิตแพทย์หรือนักบำบัดผ่าน Ascension Online Care

94% ของผู้ที่เคยใช้แอป Wysa พบว่ามีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดี นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับเมื่อดาวน์โหลด Ascension Wysa:

- ระบายหรือเพียงแค่ไตร่ตรองในวันของคุณ

- ฝึกฝนเทคนิค CBT และ DBT เพื่อสร้างความยืดหยุ่นอย่างสนุกสนาน

- ใช้หนึ่งในเครื่องมือฝึกการสนทนา 40 รายการซึ่งช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการโจมตีเสียขวัญความกังวลการสูญเสียหรือความขัดแย้ง

- ผ่อนคลายจดจ่อและนอนหลับอย่างสงบด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดสมาธิสติ 20 แบบ

- สร้างความมั่นใจลดความสงสัยในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเองผ่านการทำสมาธิและการมีสติการสร้างภาพเทคนิคการสร้างภาพความมั่นใจการมีสติขั้นสูงเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง

- จัดการความโกรธและการระเบิดผ่านแบบฝึกหัดสมาธิสติเพื่อความเห็นอกเห็นใจสงบความคิดของคุณและฝึกการหายใจ

- จัดการความคิดและความวิตกกังวลด้วยการหายใจลึก ๆ เทคนิคการสังเกตความคิดการมองเห็นภาพและการผ่อนคลายความตึงเครียด

- รับพลังงานจากการสร้างภาพและการฝึกสมาธิเพื่อเพิ่มความเป็นบวก

- สังเกตสติเทคนิคการแก้ไขท้าทายการปฏิเสธฝึกเทคนิคการหายใจเพื่อเอาชนะความกังวล

- จัดการความขัดแย้งในที่ทำงานโรงเรียนหรือในความสัมพันธ์โดยใช้เทคนิคการฝึกสติและการสร้างภาพแบบพิเศษเช่นการออกกำลังกายบนเก้าอี้ว่างการทำสมาธิเพื่อขอบคุณแบบฝึกหัดเพื่อสร้างทักษะในการสนทนาที่ยากลำบาก

- เชื่อมต่ออย่างรวดเร็วและง่ายดายกับข้อเสนอเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีอื่น ๆ รวมถึง myCare, EAP, On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care และ Behavioral Health

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด  0.3.0

Various fixes and security improvements.

ข้อมูล

เวอร์ชัน

วันที่วางจำหน่าย

ขนาดไฟล์

หมวดหมู่

สุขภาพและฟิตเนส

ต้องใช้ระบบปฏิบัติการ Android

Android 4.1 and up

นักพัฒนา

Touchkin

การติดตั้ง

10K

บัตรประจำตัวประชาชน

bot.wysa.ascension

มีจำหน่ายที่

แท็กที่เกี่ยวข้อง