Personal Trainer

Упражнения являются важной частью здорового образа жизни, потому что они предотвращают проблемы со здоровьем, развивают сопротивляемость, дают больше энергии и помогают уменьшить стресс.

С нашим приложением вы сможете привести свое тело в отличную форму, не используя дорогие тренажеры. Вы можете заниматься спортом в любом месте, никакого оборудования не требуется.

С включенным механизмом преобразования текста в речь вы можете выполнять всю тренировку, не прерывая ее. Кроме того, вы можете активировать посекундный звуковой гид для лучшего ритма упражнений.

Каждое упражнение содержит наглядную деталь, облегчающую его выполнение. Он имеет разминку и заключительную тренировку на растяжку для улучшения результатов тренировок.

Кроме того, у нас есть возможность создавать собственные тренировки или настраивать тренировки, которые предоставляет приложение.

Все тренировки сделаны профессионалами, и вы можете выполнять их, не выходя из дома. Вы начинаете тренировку с 200 трофеев и можете зарабатывать больше сжигаемых калорий. Трофеи помогут вам разблокировать больше тренировок.

Некоторые особенности:
* Испытания: Вы можете испытать себя, выполнив задания на 7, 14, 21 или 28 дней.
* Короткие тренировки: тренировки для поддержания формы, которые занимают всего несколько минут на круг.
* Увеличение мышечной массы: тренировки, направленные на тонизирование мышц и увеличение силы.
* Кардио: Вы можете сжигать жир с помощью этих тренировок.
* Отметьте пресс: тренировки, ориентированные на пресс.
* HIIT: высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Условия: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
Политика конфиденциальности: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Прежде чем приступить к рутине, помните:

Попросите своего врача сообщить вам, какое упражнение лучше всего подходит для вашего физического состояния.
Пейте воду до, во время и после физических упражнений.
Выполните разминку в течение 15 минут, чтобы избежать травм мышц.
Выполните 10-минутную растяжку после окончания тренировки.