Intuitive Eating Buddy & Diary

Изменение вашего взгляда на еду

К сожалению, диеты могут быть слишком временными. Здоровое питание и поддержание сбалансированной диеты часто могут быть проблемой, особенно когда речь идет об отслеживании нашего прогресса. Если вы хотите навсегда обрести физическую форму и здоровье, вам необходимо изменить свой взгляд на вещи.

Вот тут-то и появляется Intuitive Eating Buddy & Diary!

Intuitive Eating Buddy & Diary поможет вам отслеживать свой режим питания, позволяя вам точно увидеть, где вам может потребоваться улучшение, и помогая вам сделать более здоровый выбор в долгосрочной перспективе.

Ваш карманный тренер по интуитивному питанию

В отличие от других диет, предлагающих универсальное решение, Intuitive Eating Buddy & Diary использует индивидуальный подход.

Это приложение не использует подсчет калорий или другие ограничительные методы. Вместо этого он следует интуитивным принципам питания, помогая вам сосредоточиться на своих привычках и найти более эффективные способы питания, которые подойдут именно вам.

А поскольку Intuitive Eating Buddy & Diary отслеживает ваш прогресс по ходу дела, по ходу дела легко вносить коррективы.

С Intuitive Eating Buddy & Diary вы быстро:

- Распознайте сигналы голода

- Ешьте только тогда, когда голодны

- Почувствуйте удовлетворение и узнайте, когда остановиться

Попробуйте Intuitive Eating Buddy & Diary и станьте свидетелем положительных изменений в своих привычках питания!

Как это работает

Выясните суть своих пищевых привычек, отмечая, насколько вы голодны, когда и что вы едите.
От голода до сытости — отслеживайте, как вы себя чувствуете при приеме пищи, быстро находя лучший баланс.
Разберитесь со своими чувствами, изучите состояния голода и его триггеры.

Хронология

Eating Buddy имеет подробную временную шкалу, демонстрирующую ваши состояния голода, приемы пищи, их причины и символ вашего состояния после еды, что позволяет вам быстро понять, когда вы на правильном пути, а когда нет.

Страница анализа

Страница анализа поможет вам увидеть структуру вашего питания за последние семь дней. Вы легко найдете количество зарегистрированных приемов пищи, процент еды, съеденной голодным, и в какой момент могло произойти переедание.