Intuitive Eating Buddy & Diary

Mudando a maneira como você pensa sobre comida

Infelizmente, as dietas podem ser muito temporárias. Comer de forma saudável e manter uma dieta equilibrada pode muitas vezes ser um desafio, especialmente quando se trata de acompanhar o nosso progresso. Se quiser ficar em forma e saudável para sempre, você precisará mudar sua perspectiva.

É aí que o Intuitive Eating Buddy & Diary entra em cena!

O Intuitive Eating Buddy & Diary ajuda você a acompanhar seus padrões alimentares, permitindo que você veja exatamente onde pode precisar de melhorias e ajudando você a fazer escolhas mais saudáveis ​​a longo prazo.

Seu treinador de alimentação intuitiva de bolso

Ao contrário de outras dietas que oferecem uma solução única para todos, o Intuitive Eating Buddy & Diary adota uma abordagem personalizada.

Este aplicativo não utiliza contagem de calorias ou outros métodos restritivos. Em vez disso, segue princípios alimentares intuitivos, ajudando você a se concentrar em seus hábitos para encontrar maneiras melhores de comer que funcionem para você.

E como o Intuitive Eating Buddy & Diary acompanha seu progresso conforme você avança, é fácil fazer ajustes ao longo do caminho.

Com o Intuitive Eating Buddy & Diary, você irá rapidamente:

- Reconhecer sinais de fome

- Coma apenas quando estiver com fome

- Sinta-se satisfeito e aprenda quando parar

Experimente o Intuitive Eating Buddy & Diary e testemunhe as mudanças positivas em seus hábitos alimentares!

Como funciona

Descubra seus hábitos alimentares observando o quanto você está com fome, quando e o que está comendo.
Da fome ao farto, acompanhe como você se sente nas suas refeições, descobrindo rapidamente um melhor equilíbrio.
Entenda como você se sente, aprendendo seus estados e gatilhos de fome.

A linha do tempo

Eating Buddy apresenta uma linha do tempo abrangente, mostrando seus estados de fome, as refeições que você comeu, seus motivos e um símbolo para seu estado pós-refeição - permitindo que você decifre rapidamente quando está no caminho certo e quando não está.

A página de análise

A página de análise ajuda você a ver seus padrões alimentares nos últimos sete dias. Você encontrará facilmente o número de refeições registradas, a porcentagem delas consumidas quando está com fome e em que ponto pode ter ocorrido excesso de comida.