Estabeleça um contador para cada hábito que você pretende eliminar. Se o seu objetivo é parar de fumar, crie um rastreador e insira a hora do seu cigarro mais recente. O aplicativo exibirá a duração desde a sua última sessão de fumo, auxiliando no monitoramento do seu progresso e na manutenção da motivação.
Sempre que a vontade de fumar ressurgir, acesse o HabitZero para revisar seu avanço. Redefinir esse contador não estaria de acordo com seus objetivos, não é?
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Termos de uso:
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HabitZero - Quit Habit Tracker
Saúde
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