Intuitive Eating Buddy & Diary

De manier veranderen waarop u over eten denkt

Helaas kunnen diëten maar al te tijdelijk zijn. Gezond eten en een uitgebalanceerd dieet volgen kan vaak een uitdaging zijn, vooral als het gaat om het bijhouden van onze voortgang. Als je voorgoed fit en gezond wilt worden, zul je je kijk op de wereld moeten veranderen.

Dat is waar Intuïtieve Eetbuddy & Dagboek in beeld komt!

Intuïtieve Eating Buddy & Diary helpt u uw eetpatroon bij te houden, zodat u precies ziet waar u mogelijk verbetering nodig heeft en u op de lange termijn gezondere keuzes kunt maken.

Jouw intuïtieve eetcoach op zak

In tegenstelling tot andere diëten die een one-size-fits-all oplossing bieden, hanteert Intuitive Eating Buddy & Diary een persoonlijke aanpak.

Deze app maakt geen gebruik van het tellen van calorieën of andere beperkende methoden. In plaats daarvan volgt het intuïtieve eetprincipes, waardoor u zich kunt concentreren op uw gewoonten en betere manieren kunt vinden om te eten die voor u werken.

En omdat Intuitive Eating Buddy & Diary uw voortgang bijhoudt, kunt u onderweg gemakkelijk aanpassingen doorvoeren.

Met Intuïtieve Eetbuddy & Dagboek zul je snel:

- Herken hongersignalen

- Eet alleen als je honger hebt

- Voel je tevreden en leer wanneer je moet stoppen

Probeer Intuitive Eating Buddy & Diary eens en wees getuige van de positieve veranderingen in uw eetgewoonten!

Hoe het werkt

Ontdek uw eetgewoonten door op te merken hoe hongerig u bent, wanneer en wat u eet.
Van hongerig tot vol, houd bij hoe je maaltijden je laten voelen en ontdek snel een beter evenwicht.
Krijg grip op hoe u zich voelt, leer uw hongertoestanden en triggers kennen.

De tijdlijn

Eating Buddy beschikt over een uitgebreide tijdlijn, waarin uw hongerstatus wordt weergegeven, de maaltijden die u hebt gegeten, de redenen daarvoor, en een symbool voor uw toestand na de maaltijd, zodat u snel kunt ontcijferen wanneer u op de goede weg bent en wanneer niet.

De Analysepagina

Op de Analysepagina kunt u uw voedingspatronen van de afgelopen zeven dagen bekijken. U kunt gemakkelijk het aantal geregistreerde maaltijden vinden, het percentage dat u eet als u honger heeft, en op welk punt er mogelijk sprake is van overeten.