NUKKUAA

အိမ်ရှိ အိပ်စက်ခြင်းဓာတ်ခွဲခန်းမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ ယခုတွင် သင်သည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၏အောက်ခြေသို့ အလွယ်တကူရောက်ရှိနိုင်ပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာတိုးတက်စေပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်၊ စမတ်ဖုန်းဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသည် ဇီဝအာရုံခံကိရိယာဒေတာအပေါ်အခြေခံ၍ တိကျသောအိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့် ထိရောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကုထုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Nukkuaa သည် Salzburg တက္ကသိုလ်မှ နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုမှုအပေါ် အခြေခံထားပြီး လက်ရှိ သိပ္ပံနည်းကျ တွေ့ရှိချက်များကို အခြေခံကာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့စွာ ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

NUKKUAA နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် သင်၏လမ်း

1. သင့်အတွက် သင့်လျော်သည်- ပရိုဂရမ်အစတွင် သင်ပေးထားသည့် အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် အိပ်ချိန် ဆယ်မိနစ် လေ့ကျင့်ရုံဖြင့် သင်၏ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ ပြဿနာများနှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲများပင်လျှင် ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

2. အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှု၊ အချက်အလက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ရန် အသံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အနားယူပါ။ အသိပညာသည် အိပ်စက်ခြင်းအပြုအမူကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအသိပညာကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန် ဘလော့ဂ်များနှင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။

3. အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အောက်ခြေအထိ ရောက်စေရန်အတွက် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်။ ဒိုင်ယာရီထဲမှာ သင်ဘယ်လိုအိပ်ခဲ့လဲဆိုတာကို ချရေးပါ။ နှလုံးအာရုံခံကိရိယာကို တပ်ဆင်ပြီး အိပ်နေစဉ် ဝတ်ဆင်ပါက၊ ခေတ်မီ အယ်လဂိုရီသမ်တစ်ခုသည် အိပ်စက်ခြင်းဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ကဲ့သို့ အသေးစိတ်နီးပါး သိပ္ပံနည်းကျနှင့် တိကျသော အိပ်စက်ခြင်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေပါသည်။ Nukkuaa သည် သင့်အား နံနက်တိုင်း တုံ့ပြန်ချက်ပေး၍ ရလဒ်များကို သင့်အား ပြသသည်။

4. မင်းရဲ့အဖော်- အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြက ပါမောက္ခ Manuel Schabus နဲ့ Dr. Christine Blume သည် သင့်အား လက်တွေ့ကျကျ ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်အိပ်စက်ပုံနှင့် ရရှိသည့်ဒေတာပြသမှုပေါ်မူတည်၍ ချတ်မှတစ်ဆင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းဆီသို့ အရှိန်အဟုန်ကို သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။

သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံပေါ်တွင် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု

အချိန်အကြာကြီးစောင့်ဆိုင်းရသည့် သမားရိုးကျ အိပ်စက်ခြင်းဓာတ်ခွဲခန်းများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော Nukkuaa ကို လူတိုင်းနှင့် အချိန်မရွေး စမတ်ဖုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ် အားသာချက် - ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ညတည်းသာ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုင်းတာနိုင်သည်။ သို့သော် လူနာများသည် ကုထုံးတစ်လျှောက်တွင် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှု မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်ကြောင်း မကြာခဏ သိချင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ရည်မှန်းချက်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှတစ်ဆင့် တိုးတက်မှုကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ Nukkuaa တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဘက်တွင်အာရုံခံကိရိယာများစုဆောင်းသည့်ဒေတာဖြင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ဆန်းသစ်သော အယ်လဂိုရီသမ်တစ်ခုက ၎င်းတို့ကို နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် အကဲဖြတ်သည်။ အယ်လဂိုရီသမ်သည် ဤနယ်ပယ်တွင် အမြင့်ဆုံးတိကျမှုကို ရရှိပြီး Nukkuaa ကို အမှန်တကယ် တိုးတက်စေသည်။

အနောက်နိုင်ငံများတွင် လူလေးပုံတစ်ပုံသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းအထိ ခံစားနေကြရသည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ဖို့ သင်ယူနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ယေဘူယျကျန်းမာရေး၊ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် လူမှုဘဝများအပြင် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများသည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် ဘေးကင်းရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ပြီးပြည့်စုံသော ပြီးစီးမှု

Nukkuaa နှင့် တွဲဖက်၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်အာရုံခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ သင့်တွင် နှလုံးအာရုံခံကိရိယာမရှိပါက၊ သင်သည် Polar H10 ကို 10 ရာခိုင်နှုန်းလျှော့စျေးဖြင့် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူနိုင်သည်။

အက်ပ်အသုံးပြုမှု

Nukkuaa သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်၊ စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဝယ်ယူပြီးမှသာ တိကျသောအိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကဲ့သို့သော အချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ လစဉ်အက်ပ်စာရင်းသွင်းမှု (14.99 ယူရို)ကိုလည်း လစဉ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ နှစ်စဉ်အသင်းဝင်ခြင်းသည် တစ်လလျှင် ယူရို 12.50 သာကျသင့်ပြီး နှစ်စဉ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်လမ်းကြောင်းကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။