체육관에 처음 왔거나 더 집중된 훈련이 필요합니다. 다음 단계로 나아가기 위한 전문가 맞춤형 프로그래밍. 지구력, 근비대 및 근력 프로그램은 매주 또는 매월 순환합니다. 드롭 세트, 슈퍼 세트, 자이언트 세트, TUT, GVT 및 GBC를 활용하는 방법을 알아보세요.
가정 운동이나 체육관에서 워크샵, 수업 및 프로그램 이용. 개인 트레이너와의 실시간 상호 작용을 통해 운동을 최대한 활용할 수 있습니다.
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