Ascension Wysa: Well-being App

건강과 운동

Touchkin

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설명

Ascension Wysa는 친근한 채팅 봇 펭귄과 함께 웰빙을 향상시키는 애플리케이션 (앱) 경험입니다. 기분 추적기, 마음 챙김 코치, 불안 도우미, 기분을 좋게하는 동반자가 모두 하나로 통합되어 있다고 상상해보십시오. 상호 작용할 누군가가 필요할 때 항상 당신을 위해 Ascension Wysa는 입증 된 기술과 진정 명상 및 마음 챙김 오디오로 당신의 기분을 추적하고 스트레스와 불안을 퇴치합니다. 이 앱은 무료이며 익명이며 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. 직원 및 직계 가족이 이용할 수있는 Ascension Wysa는 myCare, EAP (Employee Assistance Program), On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care 및 행동 건강 리소스와 같은 맞춤형 치료에도 연결됩니다.

Ascension Wysa는 당신의 정신 건강을 지원하기위한 기초로 과학을 사용함으로써 삶의 크고 작은 스트레스 요인들을 통해 당신을 위해 이용 가능합니다. 이 앱은인지 행동 치료 (CBT), 변증 법적 행동 치료 (DBT), 요가 및 명상과 같은 증거 기반 기술을 사용하여 스트레스, 불안, 깊은 수면, 상실 및 기타 정신 건강 및 건강 요구를 관리하는 데 도움을줍니다. Ascension Wysa는 또한 우울증과 불안 테스트를 포함한 정신 건강 평가를 받았습니다.

Ascension Wysa를 무료로 채팅 할 수있는 AI 친구라고 생각하세요. 펭귄과 대화하거나 불안 완화, 우울증 및 스트레스 관리를위한 광범위한 마음 챙김 운동을 스크롤하십시오. 치료 기반의 기술과 대화는 정신 장애에 더 잘 대처하거나 스트레스를 관리하거나 정신 건강을 향상시키기 위해 매우 차분한 치료 채팅 앱을 만듭니다. 스트레스, 불안, 우울증을 겪고 있거나 낮은 자존감에 대처하는 경우 Ascension Wysa와 상호 작용하면 긴장을 풀고 방해받지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 공감하고 도움이되며 절대 판단하지 않습니다.

24 시간 내내 사용되며 2,500,000 명이 신뢰하는 Wysa는 인공 지능을 사용하여 표현하는 감정에 반응하는 감성 지능적인 챗봇입니다. 재미있는 대화 방식으로 도전에 대처하는 데 도움이되는 도구와 기술을 사용하십시오. 추가 지원이 필요한 경우 EAP를 통한 무료 및 기밀 상담과 같은 추가 서비스에 쉽게 연결할 수 있습니다. Ascension 목사와 일대일 대화 또는 Ascension Online Care를 통한 의사, 정신과 의사 또는 치료사의 치료.

Wysa 앱을 사용한 사람의 94 %가 자신의 웰빙에 도움이된다고 생각합니다. 다음은 Ascension Wysa를 다운로드하면 얻을 수있는 기능입니다.

— 환기하거나 하루를 반영

— 재미있는 방법으로 탄력성을 구축하기 위해 CBT 및 DBT 기술을 연습합니다.

— 스트레스, 불안, 우울증, 공황 발작, 걱정, 상실 또는 갈등을 다루는 데 도움이되는 40 가지 대화 형 코칭 도구 중 하나를 사용합니다.

— 20 가지 마음 챙김 명상 운동을 통해 편안하게 휴식을 취하고 집중하며 수면을 취하세요.

— 핵심 명상과 마음 챙김, 시각화, 자신감 시각화 기술, 자존감을위한 고급 마음 챙김을 통해 자신감을 키우고, 자기 의심을 줄이며, 자존감을 향상시킵니다.

— 연민을위한 마음 챙김 명상 연습을 통해 분노와 폭발을 관리하고, 생각을 진정시키고, 호흡 연습을합니다.

— 심호흡, 생각 관찰 기법, 시각화 및 긴장 완화를 통해 불안한 생각과 불안을 관리합니다.

— 긍정 성을 높이기 위해 시각화 및 명상 연습을 통해 에너지를 폭발적으로 얻으십시오.

— 마음 챙김 관찰, 해결 기술, 부정적 도전, 걱정 극복을위한 호흡 기술 연습

— 빈 의자 운동, 감사 명상, 어려운 대화를 나누는 기술을 구축하기위한 운동과 같은 특별한 마음 챙김과 시각화 기법을 통해 직장, 학교 또는 관계에서 갈등을 관리합니다.

— myCare, EAP, On Demand Spiritual Care, Ascension Online Care 및 Behavioral Health 리소스를 포함한 여러 다른 웰빙 서비스에 빠르고 쉽게 연결

최신 버전의 새로운 기능  0.3.0

Various fixes and security improvements.

정보

버전

출시일

파일 크기

범주

건강과 운동

안드로이드 필요

Android 4.1 and up

개발자

Touchkin

설치

10K

ID

bot.wysa.ascension

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