Home Workout - No Equipment -

GET misura il vostro corpo senza uscire di casa, senza attrezzature, SALVA IL TUO DENARO!
Casa Allenamenti - Fit Sfida applicazione contiene più di 100 esercizi. È possibile ottenere imparare, ottenere tonica e costruire il muscolo con queste routine di aerobica, circuit training e formazione allenamenti peso.


Palestra Fitness NO ATTREZZATURA RICHIESTA


Oltre 100 esercizi per migliorare 6 tipi di muscoli
♥ Abs allenamento aiuto avete six pack: Questo esercizio è composto da 25 esercizi che i nostri specialisti hanno studiati e adattati per soddisfare i pazienti obesi con addominali muscoli addominali a breve termine. Questi esercizi si concentrano sui muscoli addominali e sostenere i muscoli delle cosce e fianchi per aiutare a formare a casa più facilmente.
♥ Arms Esercizi: comprende 14 esercizi specializzati che forniscono un muscolo ferma muscolare e muscoli di sostegno della spalla e muscoli della schiena muscolari, senza la necessità di un muscolo del polpaccio.
♥ allenamenti Butt: comprende 25 esercizi.
♥ allenamenti Leg: comprende 22 esercizi per aiutare a formare in modo efficace a casa senza attrezzature.
♥ Back allenamenti: comprende 12 esercizi per aiutare a formare i muscoli della schiena a casa senza l'attrezzatura
♥ Petto allenamenti: Petto muscolare è un gruppo muscolare molto importante e tutte le persone che sono desiderosi di ottenere un gruppo muscolare perfetto. I nostri specialisti offrono sei esercizi di ottenere facilmente una cassa di serie e guardare piuttosto in fretta.

Ogni casa esercizio allenamenti ha l'istruzione, orientamento e grafica. per esempio:
+ Push up allenamento
+ Allenamento Squat
+ Allenamento sit up
+ Allenamento Plank
+ Allenamento Crunch
+ Parete sedersi allenamento
+ Allenamento jumping jack
+ Allenamento pugno
+ più allenamenti
...

************ PRINCIPALE ALLENAMENTI *****************

Abbiamo composto i migliori routine, eseguiti da professionisti, in modo da poter svolgere nel comfort della vostra casa:
+ Abs allenamento: include esercizi di abs in 5 minuti
+ Sexy allenamento gambe: gambe comprendono esercizi.
+ Glutei: comprendono esercizi Butt.
+ Allenamento parte superiore del corpo
+ Rafforzare il vostro corpo
+ 7 minuti di allenamento: includere esercizi in 7 minuti

Inoltre, la casa Allenamenti - Fit Sfida Workout applicazione contiene riscaldarsi e routine di stretching per migliorare risultato la formazione.

Creare il proprio piano PRINCIPALE ALLENAMENTI:
E 'possibile creare il proprio e continuare a migliorare la vostra forma fisica divertendosi! Scegli tra più di 100 esercizi. Ci sarà l'aggiunta di sempre più esercizi in modo continuo. Se volete uno, in particolare, fatecelo sapere! lasciare allenamento ogni giorno o almeno 4 giorni alla settimana per migliorare il muscolo, il corpo e la forza con la casa allenamenti app.

★ Ricordare:
Consultare il proprio medico per farvi sapere il miglior esercizio per la vostra condizione fisica.
Get idratati prima, durante e dopo l'esercizio fisico.
scaldare 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari.
Eseguire 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.
★ I commenti
- Se avete qualche problema con questa applicazione si prega di dare il vostro problema, noi lo risolverà in fretta
- Si prega di email per noi, se si desidera inviare richiesta di nuovi esercizi o nuova funzione.
★ Contatto
Apprezziamo tutte feedback da parte degli utenti! Fateci sapere se si scopre un prodotto difettoso, vuole fare una denuncia, mostrare interesse, o suggerimento per aiutarci a migliorare il prodotto.
Grazie!
Casa Allenamenti Developer Team.