Home Workout - No Equipment -

GET FIT TUBUH ANDA TANPA MENINGGALKAN RUMAH, TANPA ALAT, HEMAT UANG ANDA!
Rumah Workouts - Aplikasi Tantangan Fit berisi lebih dari 100 latihan. Anda bisa mendapatkan belajar, dapatkan kencang dan membangun otot dengan ini rutinitas aerobik, latihan sirkuit dan latihan latihan beban.


GYM FITNESS NO PERALATAN MEMERLUKAN


Lebih dari 100 LATIHAN untuk meningkatkan 6 jenis otot
♥ Abs latihan bantuan Anda memiliki six pack: Latihan ini terdiri dari 25 latihan yang spesialis kami telah meneliti dan disesuaikan agar sesuai pasien obesitas perut dengan otot perut jangka pendek. Latihan-latihan ini fokus pada otot-otot perut dan mendukung otot-otot pinggul dan paha untuk membantu Anda melatih di rumah paling mudah.
♥ Senjata Latihan: Termasuk 14 latihan khusus yang menyediakan otot kuat otot dan otot mendukung bahu, dan otot punggung otot tanpa perlu untuk otot betis.
♥ Butt latihan: Termasuk 25 latihan.
♥ Leg latihan: Termasuk 22 latihan untuk membantu Anda secara efektif melatih di rumah tanpa peralatan.
♥ Kembali latihan: Termasuk 12 latihan untuk membantu Anda melatih otot-otot kembali di rumah tanpa peralatan
♥ Dada workouts: otot dada adalah kelompok otot yang sangat penting dan semua orang sangat ingin mendapatkan kelompok otot yang sempurna. Spesialis kami menawarkan enam latihan untuk dengan mudah memperoleh dada standar dan terlihat cukup cepat.

Setiap latihan Depan latihan memiliki instruksi, pedoman dan grafis. misalnya:
+ Push up latihan
+ Latihan Squat
+ Sit up latihan
+ Plank latihan
+ Crunch latihan
+ Dinding duduk latihan
+ Jumping jack latihan
+ Pukulan latihan
+ Lebih latihan
...

************ RUMAH latihan *****************

Kami terdiri rutinitas terbaik, dilakukan oleh para profesional, sehingga Anda dapat melakukan dalam kenyamanan rumah Anda:
+ Abs latihan: termasuk latihan Abs dalam 5 menit
+ Sexy kaki latihan: termasuk latihan kaki.
+ Bokong: termasuk latihan Butt.
+ Latihan tubuh bagian atas
+ Memperkuat tubuh Anda
+ 7 menit latihan: termasuk latihan di 7 menit

Selanjutnya, Home Workouts - Fit aplikasi Tantangan Workout Mengandung Warm Up & Peregangan Rutinitas untuk meningkatkan hasil pelatihan.

MENCIPTAKAN ANDA SENDIRI RUMAH latihan RENCANA:
Anda dapat membuat Anda sendiri dan terus meningkatkan kebugaran Anda saat bersenang-senang! Pilih dari lebih dari 100 latihan. Kami akan menambahkan lebih banyak latihan terus menerus. Jika Anda ingin orang tertentu hanya beritahu kami! biarkan latihan sehari-hari atau setidaknya 4 hari per minggu untuk meningkatkan otot, tubuh dan kekuatan dengan Rumah workouts aplikasi.

★ Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membiarkan Anda tahu latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.
★ Masukan
- Jika Anda memiliki masalah dengan aplikasi ini silahkan memberi kami masalah Anda, kami akan memperbaikinya dengan cepat
- Silakan email kami jika Anda ingin mengirim permintaan latihan baru atau fungsi baru.
★ Hubungi
Kami menghargai semua umpan balik dari pengguna! Harap beritahu kami jika Anda menemukan produk yang rusak, ingin membuat keluhan, menunjukkan minat, atau saran untuk membantu kami meningkatkan produk.
Terima kasih!
Rumah Workouts Tim Pengembang.