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स्वास्थ्य और फिटनेस

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एटीजी व्यक्तिगत प्रशिक्षण पुनर्निवेश है। हम आपके हर कसरत के रूप को प्रशिक्षित करते हैं जिससे आपको परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है, चाहे इसका मतलब पुराने दर्द से बाहर निकलना हो या प्रदर्शन के नए स्तरों तक पहुंचना हो।

बेन पैट्रिक (A.K.A Knees Over Toes Guy) के सटीक कार्यक्रम का पालन करें, जिनकी घुटने की समस्या 9 साल की उम्र में शुरू हुई थी। 18 तक उनके घुटने में 3 सर्जिकल बदलाव हुए और उन्हें बास्केटबॉल को पूरी तरह से छोड़ना पड़ा। अपने 20 के दशक में उन्होंने व्यायाम करने के लिए कोड को क्रैक किया और खुद को एक कमजोर और नाजुक एथलीट से बुलेटप्रूफ फ्रीक में बदलना शुरू कर दिया, अपने वर्टिकल को दोगुना करने से ज्यादा।