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Ponte en forma su cuerpo sin salir de casa, sin equipo, ahorrar dinero su!
Inicio entrenamientos - App Challenge Fit contiene más de 100 ejercicios. Puede obtener aprender, obtener tonos y construir músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamiento en circuito y ejercicios de entrenamiento con pesas.


Gimnasio de fitness NO requieren equipo


Más de 100 ejercicios para mejorar la 6 tipos de músculos
♥ Abs entrenamiento de ayuda que tiene seis paquete: Este ejercicio consta de 25 ejercicios que nuestros especialistas han investigado y adaptados para ajustarse a los pacientes obesos abdominales con músculos abdominales a corto plazo. Estos ejercicios se centran en los músculos abdominales y apoyan los músculos de las caderas y los muslos para ayudar a entrenar en casa la mayor facilidad.
♥ armas Ejercicios: Incluye 14 ejercicios especializados que proporcionan un músculo firme muscular y músculos de soporte del hombro y músculos de la espalda musculares sin la necesidad de un músculo de la pantorrilla.
♥ entrenamientos a tope: Incluye 25 ejercicios.
♥ pierna entrenamientos: Incluye 22 ejercicios para ayudarle a entrenar con eficacia en casa sin equipo.
♥ Volver entrenamientos: Incluye 12 ejercicios para ayudar a entrenar los músculos de la espalda en el hogar sin el equipo
♥ pecho entrenamientos: el músculo del pecho es un grupo muscular muy importante y todas las personas que están ansiosos por obtener un grupo muscular perfecto. Nuestros especialistas ofrecen seis ejercicios para obtener fácilmente un cofre estándar y se ven bastante rápidamente.

Cada ejercicio Inicio entrenamientos dispone de instrucciones, guía y gráfica. p.ej:
Empuje hacia arriba + entrenamiento
+ Sesión de ejercicios en cuclillas
+ Sit ups entrenamiento
+ Entrenamiento Plank
+ Entrenamiento Crunch
+ Wall sentarse entrenamiento
+ Entrenamiento jumping jack
+ Entrenamiento golpe
+ más entrenamientos
...

************ ejercicios en casa *****************

Compusimos las mejores rutinas, realizados por profesionales, por lo que se puede realizar en la comodidad de su hogar:
+ Abs entrenamiento: incluir ejercicios abdominales en 5 minutos
+ Entrenamiento de piernas Sexy: incluyen ejercicios de piernas.
+ Glúteos: incluyen ejercicios Butt.
+ Entrenamiento de cuerpo superior
+ Fortalecer su cuerpo
+ 7 minutos de entrenamiento: incluir ejercicios en 7 minutos

Además, Inicio entrenamientos - Fit App Challenge entrenamiento y contiene hasta un estiramiento rutinas de calentamiento para mejorar el resultado de la formación.

CREA TU PROPIO PLAN DE INICIO ENTRENAMIENTOS:
Usted puede crear su propia y seguir mejorando su condición física mientras se divierten! Elija entre más de 100 ejercicios. Vamos a añadir más y más ejercicios de forma continua. Si quieres uno en particular, háganoslo saber! deje entrenamiento diario o por lo menos 4 días a la semana para mejorar el músculo, el cuerpo y la fuerza con Home entrenamientos aplicación.

★ Recuerda:
Consulte a su médico para hacerle saber el mejor ejercicio para su condición física.
Consigue hidratado antes, durante y después del ejercicio físico.
calentar 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realizar 10 minutos de estiramientos después de terminar su entrenamiento.
★ Comentarios
- Si tiene algún problema con esta aplicación por favor nos da su problema, vamos a arreglar el problema rápidamente
- Por favor correo electrónico para nosotros si desea enviar solicitud nuevos ejercicios o nueva función.
★ Contacto
Agradecemos a todos los comentarios de los usuarios! Por favor, háganos saber si usted descubre un producto defectuoso, quiere hacer una queja, muestra interés, o sugerencia para ayudarnos a mejorar el producto.
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Inicio entrenamientos del equipo desarrollador.