Circles - Mental Health

24/7 মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং নির্দেশিকা

চেনাশোনা হল আপনার মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ, যা আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে সংযুক্ত করে এবং যারা বোঝেন আপনি কী করছেন। 150 টিরও বেশি বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিচালিত আপনার সংগ্রামের সাথে সত্যিকার অর্থে সহানুভূতিশীল ব্যক্তিদের সাথে বেনামী, অডিও কথোপকথনের ক্ষমতার অভিজ্ঞতা নিন।

আপনি যদি দুঃখের সাথে মোকাবিলা করছেন, সম্পর্ক বা বিবাহবিচ্ছেদ থেকে পুনরুদ্ধার করছেন, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য পরিস্থিতি পরিচালনা করছেন বা উদ্বেগ, স্ট্রেস বা বিষণ্ণতায় ভুগছেন তা কোন ব্যাপার না, চেনাশোনাগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য, গোষ্ঠী সমর্থন প্রদান করে যা যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় উপলব্ধ। আপনার যাত্রার উচ্চ এবং নিচু তাদের সাথে শেয়ার করুন যারা সম্পর্ক করতে পারেন এবং বিশেষজ্ঞ গাইডদের কাছ থেকে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং যত্ন পান যারা সত্যিকারের আপনার সুস্থতার বিষয়ে যত্নশীল।

চেনাশোনাগুলির সাথে, জীবনের কঠিনতম চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে আপনি কখনই একা নন৷ বিষয়গুলির বিস্তৃত পরিসরের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন, যার মধ্যে রয়েছে:

- বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ
- নার্সিসিস্টিক সম্পর্ক
- দুঃখ
- উদ্বেগ
- স্ট্রেস
- বিষণ্ণতা
- দীর্ঘস্থায়ী অসুখ
- এবং আরো অনেক কিছু

আপনার নিরাপত্তা এবং আরাম মনের উপরে

চেনাশোনাগুলি আপনার গোপনীয়তা, নিরাপত্তা এবং বেনামীকে অগ্রাধিকার দেয়, তাই যখনই আপনার প্রয়োজন হয় তখন আপনি গোষ্ঠী সমর্থন অ্যাক্সেস করতে পারেন৷

অন্যদের সাথে সংযোগ করুন যারা আপনার সংগ্রাম বোঝেন, চ্যালেঞ্জিং মুহুর্তগুলিতে সমর্থন দেন এবং একসাথে বিজয় উদযাপন করেন। আমাদের গোষ্ঠীগুলি যত্নশীল বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সম্প্রদায়ের সদস্যরা এমনকি নিজেরাই সহকর্মী গাইড হতে পারে।


কিভাবে চেনাশোনা কাজ করে

1. সাইন আপ করুন: আপনার সাথে অনুরণিত জীবনের অভিজ্ঞতা চয়ন করুন।

2. ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা: চেনাশোনাগুলি আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করে৷

3. আপনার জন্য" পৃষ্ঠা: আপনার আগ্রহের জন্য তৈরি আসন্ন সেশনের তারিখ এবং সময়গুলি আবিষ্কার করুন৷

4. লাইভ গ্রুপে যোগ দিন: আপনার নিজের জায়গা থেকে লাইভ গ্রুপে অংশগ্রহণ করুন। আপনি বেনামী থাকতে পারেন বা আপনি প্রস্তুত হলে আপনার চিন্তা শেয়ার করতে পারেন।

5. অনুসরণ করুন এবং গাইডের সাথে সংযোগ করুন: আপনি যদি এমন কোনো গাইড খুঁজে পান যার সাথে আপনি সংযোগ করেন, তাহলে তাদের ভবিষ্যত সেশন সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পেতে তাদের অনুসরণ করুন।


আজই চেনাশোনাগুলিতে যোগদান করুন এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায় খুঁজুন যেখানে চ্যালেঞ্জিং জীবনের অভিজ্ঞতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সংগ্রামগুলি নিয়ে আলোচনা করা হঠাৎ করে আরও পরিচালনাযোগ্য হয়ে ওঠে৷